गरबा प्रैक्टिस करते हुए 19 वर्षीय युवक को आया हार्ट अटैक हुई मौत, जाने हार्ट अटैक आने की वजह और बचाव
देश में हार्ट अटैक से मरने वालों के मामले सामने आते रहते हैं यह संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। पर परेशान करने वाली बात यह है कि यंग लोगों को अब हार्ट अटैक की परेशानी होने लगी है
गरबा प्रैक्टिस करते हुए 19 वर्षीय युवक को आया हार्ट अटैक हुई मौत, जाने हार्ट अटैक आने की वजह और बचाव
भारत में हार्ट अटैक के मामले आए दिन सामने आते रहते हैं। यह एक ऐसा गंभीर विषय है जिसे आप सबको जानना बहुत जरूरी है। कोरोना महामारी के दौरान से ही हार्ट अटैक की बीमारी बढ़ गई है खासकर युवाओं की बात करें तो ऐसे मामले आए दिन आते रहते हैं। कभी जिम करते वक्त तो कभी डांस करते वक्त युवाओं को हार्ट अटैक की समस्या बन जाती है, जिस तरह से लोग हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं उससे चिंताएं बढ़ रही हैं. गुजरात में 19 साल का एक युवक गरबा प्रैक्टिस करते वक्त हार्ट अटैक का शिकार हो गया डॉक्टर ने उसे मृत घोषित कर दिया,
गुजरात की इस मामले में पूरे देश को हिला कर रख दिया है. क्योंकि इतनी छोटी उम्र में हार्ट अटैक का शिकार होना काफी निराशाजनक है. और गंभीर विषय है कुछ दिन पहले गाजियाबाद में भी एक ऐसा केस आया था ट्रेडमिल पर दौड़ते वक्त युवक को हार्ट अटैक की वजह से मौत हुई थी।
सबसे परेशान करने वाली बात है कि हार्ट अटैक जिस उम्र के एवरेज में होता था अब वह उम्र घट गई है, पहले हार्ट अटैक के मामले 60 वर्ष से अधिक लोगों में देखे गए थे पर अब 19 और 15 वर्ष की उम्र में ही इसकी संभावनाएं बढ़ रही है। हार्ट अटैक के बढ़ते हुए मामले के पीछे सबसे बड़ा कारण है कि खराब दिनचर्या, खराब खान-पान, नींद पूरी न होना चीनी की ओवर ईटिंग तथा एक्सरसाइज न करना हो सकती है, हेल्थ एक्सपर्ट ने भी इन बातों का समर्थन किया है। उनके द्वारा बताया गया कि खराब लाइफ स्टाइल हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर करती है। जिससे यह बड़ी समस्याएं सामने आ जाती है
स्ट्रेस लेना
युवाओं में हार्ट अटैक का बड़ा कारण कम उम्र में अधिक स्ट्रेस. यह स्ट्रेस कई तरह की हो सकते हैं जैसे फाइनेंशियल .पारिवारिक विवाद परिवार में किसी की अचानक देहांत, हेल्थ एक्सपर्ट मानते हैं कि स्ट्रेस के कारण भी ज्यादा तर युवा इस गंभीर समस्या से जूझते है,
नींद पूरी न लेना
6 से 8 घंटे की नींद स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त है पर आजकल की युवा स्मार्टफोन के पीछे इतने पड़ गए हैं कि उन्हें नींद की फिक्र ही नहीं रहती फेसबुक. इंस्टाग्राम तथा सोशल मीडिया स्क्रोल के चक्कर में पूरी नींद नहीं ले पाते जिसके कारण ऐसी गंभीर बीमारियां बढ़ जाती है।
जेनेटिक कारण
किसी परिवार में हार्ट अटैक से मौत हुई है तो उन्हें दूसरे के मुकाबले खुद ही अलर्ट रहने की जरूरत है हार्ट अटैक का कारण जेनेटिक भी हो सकता है।
एक लीमिट में एक्सरसाइज करें
इस समय देखा गया है कि खूब एक्सरसाइज करते हुए फिट रहते हुए भी हार्ट अटैक के शिकार होते हैं। बताया गया कि किसी भी चीज की एक लिमिट होती है जब कोई भी एक्सरसाइज करें तो अपने शारीरिक संरचनाओं के अनुसार करें। जिम में हार्ट अटैक के कई ऐसे मामले भी देखे गए हैं,
