भूलकर भी रात में ना खाए ये चीज, नहीं तो लेने के पड़ सकते है देने,
दोस्तों हमारे खान-पान का असर हमारे शरीर पर ऐसा होता है जिससे हम स्वस्थ और दीर्घायु प्राप्त कर सकते हैं। पर हम अच्छी सेहत के चक्कर में उन चीजों का से नियमित नहीं कर पाते। जिसके वजह से हमारे शरीर में कई तरह के हानिकारक प्रभाव देखने को मिलते, कुछ चीजे हमारे लिए बेहद ही फायदेमंद साबित होते हैं। तो रात में वही चीज हमारे लिए जहर साबित होती है, जैसे रात में इंसान को सलाद का सेवन नहीं करना चाहिए, दिन में सलाद हमारे शरीर में कई तरह के प्रोटीन विटामिन देते हैं। पर रात के खाने में सलाद का सेवन करने की वजह से कई तरह के पेट से सम्बन्धित बीमारियां घेर सकती है,
भूलकर भी रात में नहीं खाना चाहिए सलाद
रात में सलाद का उपयोग खाने में नहीं करना चाहिए इसके कई तरह के फायदे होते है, पर इसके कई तरह के नुकसान भी होते है, आपने ऐसी कहावत तो सुनी होगी, कि हर सिक्के के दो पहलू होते हैं। जी हां रात में सलाद ठंडी तासीर वाली चीजों को शामिल नहीं करना चाहिए, जैसे खीरा, , प्याज और मूली रात में इन चीजों का सेवन करने से आपको सर्दी जुकाम और पेट से संबंधित कब्ज भी हो सकता है। सलाद में आपको हरी सब्जी चुकंदर ,पनीर, टमाटर जैसी चीजों को शामिल करना चाहिए, अगर आपको सेहत से जुड़ी परेशानियां पहले से भी है तो सलाद का सेवन करने से पहले आपको कई तरह की सावधानियां बरतने की आवश्यकता है
सलाद के फायदे नुकसान
अगर आप सलाद का सेवन सुबह दोपहर करते हैं तो आपके शरीर के लिए फायदेमंद साबित होगी, पर अगर आप रात के खाने में सलाद का प्रयोग करते हैं। तो यकीनन आपके शरीर में इसके हानिकारक गुण देगा, आपको सर्दी जुकाम, कब्ज जैसी बीमारियां चपेट सकती है, अगर आप पहले से ही बीमारियों की चपेट में है तो कृपा करके रात में सलाद का सेवन बिलकुल भी ना करें,
